Att fisa är en naturlig funktion i människokroppen, men de flesta människor vet inte mycket om de överraskande detaljerna kring detta fenomen. I denna artikel går vi grundligt igenom 12 ovanliga fakta om att prutta som du troligen aldrig har hört tidigare. Läs hela vägen till slutet för att få detaljerad och djupgående kunskap.
1. Alla pruttar – även kändisar
Oavsett din status i samhället gäller detta alla. Alla människor pruttar, inklusive elitidrottare, journalister och till och med världsledare. I genomsnitt fiser en person mellan 14 och 25 gånger om dagen.
2. Den mesta gasen kommer från luft som sväljs
När du andas eller äter snabbt sväljer du luft som hamnar i magen. Denna luft samlas i tarmarna och släpps sedan ut naturligt. Det är en av de vanligaste orsakerna till att man fiser.
3. Vissa livsmedel orsakar mycket gas
Livsmedel som bönor, broccoli, kål och fiberrika rätter producerar mer gas på grund av hur de bryts ner i tarmen. Dessa livsmedel stimulerar bakterier i tjocktarmen att producera gas.
4. Pruttar består av flera olika gaser
En prutt består av en blandning av olika gaser. Vanliga gaser inkluderar kväve, syre, koldioxid, metan och väte. Metan och väte är brandfarliga – vilket betyder att pruttar faktiskt kan antändas.
5. Den dåliga lukten kommer från små mängder svavelgas
Även om de flesta pruttar är luktfria, så skapas den dåliga lukten av vätesulfid. Mycket små mängder av denna gas räcker för att orsaka en stark lukt.
6. Kvinnor och män fiser lika mycket
Studier har visat att kvinnor fiser lika ofta som män, även om det ofta uppfattas som mer vanligt bland män. Skillnaden i ljud eller lukt beror främst på kost, inte kön.
7. Att fisa är ett tecken på god hälsa
Trots att det kan kännas pinsamt, är pruttar ett tecken på att matsmältningen fungerar som den ska. När bakterier bryter ner osmältbar mat bildas gas – detta visar att tarmarna gör sitt jobb.
8. Att släppa ut gas kan minska magbesvär
När gas byggs upp i tarmarna kan det orsaka uppblåsthet och smärta. Att släppa ut denna gas lindrar ofta dessa besvär. Det är ett naturligt sätt för kroppen att minska inre tryck.
9. De flesta pruttar sker under sömnen
Under natten fortsätter kroppen att arbeta – inklusive matsmältningssystemet. Därför pruttar de flesta människor mer när de sover, även om de inte är medvetna om det. Det beror ofta på minskad muskelkontroll under sömn.
10. Överdrivet pruttande kan tyda på hälsoproblem
Om du märker att du fiser mer än 25 gånger per dag, särskilt med ovanlig lukt eller smärta, kan det vara ett tecken på tillstånd som IBS (irritabel tarm) eller bakteriell överväxt i tarmen. Då bör du kontakta en läkare.
11. Att hålla in fisar kan påverka hjärtat och tarmen
Människor som ofta håller in pruttar kan drabbas av högt blodtryck eller uppsvullnad. Att förhindra gas att komma ut kan öka trycket i magen och orsaka inflammation, så det är bäst att låta kroppen släppa ut det naturligt.
12. Pruttar kan ha medicinska fördelar
Studier visar att vätesulfid, som finns i pruttar, kan hjälpa till att förhindra cellskador som uppstår vid exempelvis stroke eller hjärtsjukdom. Även i mycket små mängder kan denna gas ha läkande egenskaper.
Slutsats
Att prutta är inte äckligt eller pinsamt – det är en viktig och naturlig funktion i kroppen. Att förstå mer om detta fenomen kan hjälpa oss att ta hand om vår hälsa, upptäcka tecken på problem och acceptera våra kroppar precis som de är. Vi uppmuntrar alla att ha en bättre relation till denna fascinerande och nödvändiga kroppsfunktion.